Pilates

GRUPOS REDUCIDOS DE PILATES EN ZARAGOZA

Las clases se realizan en grupos reducidos de 4 personas.

PRECIOS:
1 DIA / SEMANA  35 €  MES

ANIMATE EMPEZAMOS EN OCTUBRE!!!!

PILATES TERAPEUTICO Y DEPORTIVO

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX.  El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Algunos de sus beneficios son:

  • Tonifica y moldea los músculos, mejora la flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos, fortalece el abdomen, corrige y mejora la postura, estiliza la figura, reduce el nivel de estrés, aumenta la elasticidad.  Todo esto nos lleva a una buena HIGIENE POSTURAL.
  • Con este método conseguimos trabajar a nivel de cuerpo, tejidos, sistema visceral y a nivel psicológico.
  • Es un método seguro y efectivo que se utiliza tanto de forma terapéutica como en entrenamiento.