Pilates

GRUPOS REDUCIDOS DE PILATES EN ZARAGOZA

Las clases se realizan en grupos reducidos de 4 personas.

PRECIOS:
1 DIA / SEMANA  35 €  MES


PILATES TERAPEUTICO Y DEPORTIVO

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX.  El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Algunos de sus beneficios son:

  • Tonifica y moldea los músculos, mejora la flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de movimientos, fortalece el abdomen, corrige y mejora la postura, estiliza la figura, reduce el nivel de estrés, aumenta la elasticidad.  Todo esto nos lleva a una buena HIGIENE POSTURAL.
  • Con este método conseguimos trabajar a nivel de cuerpo, tejidos, sistema visceral y a nivel psicológico.
  • Es un método seguro y efectivo que se utiliza tanto de forma terapéutica como en entrenamiento.
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad